Méditation de l'Enfant Intérieur - Retrouver son Essence Pure

Installe-toi dans un endroit calme où tu te sens en sécurité. Ferme les yeux et prends une profonde inspiration, inspire la douceur, expire les tensions. Laisse ton souffle tapisser et t'emmener dans un espace de sérénité.

Retrouver la porte du passé

Imagine un sentier lumineux devant toi, bordé d'arbres bienveillants. Ce chemin te guide vers un lieu sacré: l'espace de ton enfant intérieur. À chaque pas, ressens la légèreté revenir en toi. Bientôt, tu aperçois une porte ancienne, gravée de symboles familiers. C'st la porte de ton passé , de ton essence pure

La rencontre avec ton enfant intérieur

Dans cet espace lumineux, tu aperçois une silhouette. C'est toi, enfant. Observe-le/la avec bienveillance. Comment est-il/elle vêtu(e) ? Que ressent-il/elle ?

Approche-toi et prends un moment pour écouter ce que ton enfant intérieur veut re dire. Peut-être a-t-il/elle un message pour toi. Peut-être exprime-t-il/elle un besoin, une émotion longtemps enfouie. Accueille tout ce qui vient avec amour et sans jugement.

Lui offrir l'amour et la guérison

Regarde cet enfant dans les yeux et tends-lui les bras. Imagine une lumière dorée émanant de ton coeur et venant l'envelopper d'une chaleur réconfortante. 

Dis-lui ces mots, à voix haute ou intérieurement:

"Je suis là pour toi, Je t'aime, Tu es en sécurité, Je t'entends, Je te comprends, et je prends soin de toi" 

Ressens cette union, cette reconnexion profonde, ton enfant intérieur rayonne, guéri(e) par ton amour et ton attention. Il/elle te sourit, prêt(e) à avancer avec toi.

Intégrer cette harmonie en Soi

Lentement ton enfant intérieur s'approche et fusionne avec ton coeur, ne faisant plus qu'un avec toi. tu ressens une paix profonde, un équilibre retrouvé. Cet enfant est toujours là, vivant en toi, empli de joie et de spontanéité 

Revenir à l'instant présent

Ramène doucement ton attention à ta respiration, à ton corps, à l'espace qui t'entoure. À chaque inspiration, ressens cette nouvelle harmonie en toi

Quand tu es prêt(e), ouvre les yeux. Ton enfant intérieur est avec toi, en paix. Il t'accompagne désormais sur le chemin de l'amour et de l'harmonie

Tu es complet(e), aimé(e) et en paix avec toi-même